Еженедельные психологические семинары-тренинги, проведённые в Университете мировой экономики и дипломатии
В Университете мировой экономики и дипломатии в целях укрепления психического здоровья студентов, повышения их эмоциональной устойчивости, чёткого определения жизненных и профессиональных целей, а также усиления их социальной активности, психолог университета систематически организует психологические семинары-тренинги для всех курсов.
Занятия, проведённые на этой неделе, были направлены на личностное развитие студентов, внутреннюю мотивацию, приверженность национальным ценностям и формирование здоровых социальных отношений.
Темы семинаров-тренингов, проведённых в течение недели:
- "К психологической устойчивости: уверенность - действие - успех!"
- "Профессиональная этика и психология"
- "Психологические аспекты личностного развития и самопознания"
- "Мои жизненные шаги - моё великое будущее"
- "Жизнь прекрасна, потому что в ней есть я"
- "Цель ясна - действуй"
- "Восприятие времени"
- "Мои цели и жизненные правила"
- "Я в современном обществе"
- "Культура и психология общения, здоровые взаимоотношения через человечность"
- "Психологическое значение культуры одежды"
- "Национальный дух в воплощении ценностей"
Суть и содержание семинаров-тренингов
1. Психологическая устойчивость и целеустремлённость
На тренингах по темам "К психологической устойчивости: уверенность - действие - успех!," "Жизнь прекрасна, потому что в ней есть я" и "Цель ясна - действуй" студентам были даны разъяснения по следующим направлениям:
- роль психологической устойчивости в достижении личного успеха;
- механизмы формирования уверенности в себе;
- правильное отношение к неудачам;
- выявление и мобилизация внутренних ресурсов;
- чёткая постановка цели и стратегии её поэтапного достижения.
В ходе занятий студенты выполняли практические задания по постановке краткосрочных и долгосрочных целей, их планированию и реализации.
2. Личностное развитие и самопознание
В рамках тем "Психологические аспекты личностного развития и самопознания," "Мои цели и жизненные правила," "Я в современном обществе" были обсуждены следующие вопросы:
- культура самопознания и работы над собой;
- развитие эмоционального интеллекта;
- навыки управления стрессом;
- определение жизненных ценностей и расстановка приоритетов;
- поиск своего места в обществе.
Посредством интерактивных упражнений, психологических тестов и групповых обсуждений студенты проанализировали свои личностные качества и определили направления для развития.
3. Профессиональная этика и профессиональный рост
По теме "Профессиональная этика и психология" студентам были даны понятия о:
- культуре общения в профессиональной среде;
- профессиональной ответственности и дисциплине;
- лидерских качествах;
- служебной этике и имидже.
Студенты закрепили практические навыки с помощью ролевых игр и кейс-заданий, основанных на различных профессиональных ситуациях.
4. Культура одежды и национальные ценности
На семинарах-тренингах по темам "Психологическое значение культуры одежды" и "Национальный дух в отражении ценностей" были подробно освещены следующие вопросы:
- психологическое влияние одежды и имидж личности;
- стили одежды, присущие различным профессиям;
- эстетический вкус и культура;
- национальный дух и нормы морали;
- принципы толерантности, гуманизма и уважения.
В ходе практических занятий студенты проанализировали стили одежды, подходящие для разных профессий, высказали свои мнения, а психологом были даны аналитические заключения.
Также были проведены практические упражнения, посвящённые проявлению национального духа в повседневном общении, особенно в искреннем приветствии и культуре взаимоотношений.
5. Культура общения и здоровая психологическая среда
По теме "Культура и психология общения" обсуждались:
- принципы здорового общения;
- способы конструктивного разрешения конфликтов;
- взаимное уважение и сотрудничество;
- культура работы в команде.
Студентам были даны рекомендации по развитию навыков эффективного слушания, эмпатии и позитивного мышления.
Сотрудничество и социальная активность
На занятиях, проведённых психологом Н. Норовой совместно со специалистом Офиса по делам молодёжи Ф. Эрназаровой и координаторами курсов, особое внимание было уделено вопросу повышения социальной активности студентов.
Студентам была предоставлена подробная информация о клубах, курсах и кружках, действующих в университете, и было подчёркнуто, что социальная активность является важным фактором личностного и профессионального роста.
Применявшиеся методы
- Мотивационные техники
- Психологическая диагностика и анализ
- Ролевые игры и разбор практических кейсов (кейс-стади)
- Интерактивные упражнения
- Групповые обсуждения
- Методы рефлексии и самооценки
Достигнутые результаты
В результате еженедельных семинаров-тренингов:
- укрепилась психологическая устойчивость и уверенность студентов в себе;
- развились навыки постановки целей и планирования;
- был внесён вклад в формирование здоровой психологической атмосферы;
- повысились социальная активность и культура командной работы;
- ещё больше укрепилось чувство уважения к национальным ценностям и ответственности.
Данные семинары-тренинги служат важным фактором в становлении студенческой молодёжи как всесторонне развитых личностей и в их уверенном стремлении к профессиональному и жизненному успеху.
