В Университете мировой экономики и дипломатии в целях укрепления психического здоровья студентов, повышения их эмоциональной устойчивости, чёткого определения жизненных и профессиональных целей, а также усиления их социальной активности, психолог университета систематически организует психологические семинары-тренинги для всех курсов.

Занятия, проведённые на этой неделе, были направлены на личностное развитие студентов, внутреннюю мотивацию, приверженность национальным ценностям и формирование здоровых социальных отношений.

Темы семинаров-тренингов, проведённых в течение недели:

- "К психологической устойчивости: уверенность - действие - успех!"

- "Профессиональная этика и психология"

- "Психологические аспекты личностного развития и самопознания"

- "Мои жизненные шаги - моё великое будущее"

- "Жизнь прекрасна, потому что в ней есть я"

- "Цель ясна - действуй"

- "Восприятие времени"

- "Мои цели и жизненные правила"

- "Я в современном обществе"

- "Культура и психология общения, здоровые взаимоотношения через человечность"

- "Психологическое значение культуры одежды"

- "Национальный дух в воплощении ценностей"

Суть и содержание семинаров-тренингов

1. Психологическая устойчивость и целеустремлённость

На тренингах по темам "К психологической устойчивости: уверенность - действие - успех!," "Жизнь прекрасна, потому что в ней есть я" и "Цель ясна - действуй" студентам были даны разъяснения по следующим направлениям:

- роль психологической устойчивости в достижении личного успеха;

- механизмы формирования уверенности в себе;

- правильное отношение к неудачам;

- выявление и мобилизация внутренних ресурсов;

- чёткая постановка цели и стратегии её поэтапного достижения.

В ходе занятий студенты выполняли практические задания по постановке краткосрочных и долгосрочных целей, их планированию и реализации.

2. Личностное развитие и самопознание

В рамках тем "Психологические аспекты личностного развития и самопознания," "Мои цели и жизненные правила," "Я в современном обществе" были обсуждены следующие вопросы:

- культура самопознания и работы над собой;

- развитие эмоционального интеллекта;

- навыки управления стрессом;

- определение жизненных ценностей и расстановка приоритетов;

- поиск своего места в обществе.

Посредством интерактивных упражнений, психологических тестов и групповых обсуждений студенты проанализировали свои личностные качества и определили направления для развития.

3. Профессиональная этика и профессиональный рост

По теме "Профессиональная этика и психология" студентам были даны понятия о:

- культуре общения в профессиональной среде;

- профессиональной ответственности и дисциплине;

- лидерских качествах;

- служебной этике и имидже.

Студенты закрепили практические навыки с помощью ролевых игр и кейс-заданий, основанных на различных профессиональных ситуациях.

4. Культура одежды и национальные ценности

На семинарах-тренингах по темам "Психологическое значение культуры одежды" и "Национальный дух в отражении ценностей" были подробно освещены следующие вопросы:

- психологическое влияние одежды и имидж личности;

- стили одежды, присущие различным профессиям;

- эстетический вкус и культура;

- национальный дух и нормы морали;

- принципы толерантности, гуманизма и уважения.

В ходе практических занятий студенты проанализировали стили одежды, подходящие для разных профессий, высказали свои мнения, а психологом были даны аналитические заключения.

Также были проведены практические упражнения, посвящённые проявлению национального духа в повседневном общении, особенно в искреннем приветствии и культуре взаимоотношений.

5. Культура общения и здоровая психологическая среда

По теме "Культура и психология общения" обсуждались:

- принципы здорового общения;

- способы конструктивного разрешения конфликтов;

- взаимное уважение и сотрудничество;

- культура работы в команде.

Студентам были даны рекомендации по развитию навыков эффективного слушания, эмпатии и позитивного мышления.

Сотрудничество и социальная активность

На занятиях, проведённых психологом Н. Норовой совместно со специалистом Офиса по делам молодёжи Ф. Эрназаровой и координаторами курсов, особое внимание было уделено вопросу повышения социальной активности студентов.

Студентам была предоставлена подробная информация о клубах, курсах и кружках, действующих в университете, и было подчёркнуто, что социальная активность является важным фактором личностного и профессионального роста.

Применявшиеся методы

- Мотивационные техники

- Психологическая диагностика и анализ

- Ролевые игры и разбор практических кейсов (кейс-стади)

- Интерактивные упражнения

- Групповые обсуждения

- Методы рефлексии и самооценки

Достигнутые результаты

В результате еженедельных семинаров-тренингов:

- укрепилась психологическая устойчивость и уверенность студентов в себе;

- развились навыки постановки целей и планирования;

- был внесён вклад в формирование здоровой психологической атмосферы;

- повысились социальная активность и культура командной работы;

- ещё больше укрепилось чувство уважения к национальным ценностям и ответственности.

Данные семинары-тренинги служат важным фактором в становлении студенческой молодёжи как всесторонне развитых личностей и в их уверенном стремлении к профессиональному и жизненному успеху.